Lopen, staan, zitten, bukken, tillen… We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes kunnen lichamelijke klachten veroorzaken aan bijvoorbeeld rug, nek en schouders. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma of astma, kunnen mensen problemen krijgen met hun dagelijkse activiteiten. 

De oefentherapeut kijkt samen met u naar het verband tussen uw klachten, uw leefstijl, uw lichaamshouding en de manier van bewegen in dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als u zit, loopt, staat of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar uw hele lichaam.

Wat is oefentherapie?
Oefentherapie is een actieve, praktische behandelmethode waarbij u inzicht krijgt in uw klachtenpatroon. Dit zorgt ervoor dat klachten verdwijnen, verminderen en/of voorkomen kunnen worden in de toekomst, uitgaande van uw eigen bewegingsmogelijkheden. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin u zich bevindt en met uw dagelijkse activiteiten. Ons doel is om u weer de touwtjes in eigen handen te geven.
Oefentherapie is geschikt voor alle leeftijden.

De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. Aan de hand van het lichamelijk onderzoek wordt er samen met u een individueel behandelprogramma opgesteld. 

Samenwerking tussen oefentherapeuten en fysiotherapeuten

De oefentherapeuten hebben korte lijntjes met de fysiotherapeuten en manueel therapeuten in ons pand. Indien nodig verwijzen wij naar elkaar door. Het kan dus voorkomen dat u zowel bij ons als bij een collega onder behandeling bent.

U kunt bij ons terecht met de volgende klachten:

• Nek- en schouderklachten
• Rugklachten (o.a. hernia, kanaalstenose)
• Hoofdpijn
• Ademhalingsklachten
• Spannings-/stressklachten
• Bekkenklachten (ook zwangerschapsgerelateerd)
• Gewrichtsklachten (o.a. Artrose)
• Chronische pijn

• Houdingsafwijkingen (o.a. scoliose)
• Medische Cesar fitness
• Actieve zwangergym/nagym
• Slaapproblemen
• Begeleiding bij afvallen
• Valpreventie
• Bewegen voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking