Wat is COPD en hoe kan fysiotherapie helpen?

COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, in het Nederlands Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een aandoening aan de longen waardoor u moeilijker ademt en minder zuurstof kunt opnemen. Hierdoor heeft u vaak minder energie. Dit maakt gewone dingen zoals het huishouden doen, een stukje wandelen of uzelf aankleden steeds lastiger. Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van klachten veroorzaakt door COPD. In dit artikel leggen we uit hoe wij bij FysioSluijters u met fysiotherapie kunnen ondersteunen.

Wat is COPD?

COPD is een chronische aandoening. Dit betekent dat het niet meer over gaat. Het is een verzamelnaam voor twee verschillende longaandoeningen:

Longemfyseem
Chronische Bronchitis

Bij longemfyseem gaan longblaasjes kapot. Longblaasjes zorgen dat de zuurstof uit uw longen in uw bloed terecht komt. Als een longblaasje stuk gaat, komt er geen nieuwe voor in de plaats. Hoe minder longblaasjes u heeft, hoe minder zuurstof u opneemt.

Bij chronische bronchitis zijn uw bronchiën voortdurend ontstoken. Dit zijn de vertakkingen van de luchtpijp naar de longen. Als ontstekingsreactie ontstaat er slijm, waardoor u gaat hoesten en moeilijker ademt.

Samen zorgen deze twee aandoeningen vaak voor ademhalingsproblemen en benauwdheid.

Waardoor ontstaat het?

COPD kan verschillende oorzaken hebben, maar met stip op één staat roken. Ook meeroken kan hiertot leiden. Minder vaak voorkomende oorzaken zijn:

astma
erfelijke ziekten
het inademen van giftige dampen (bijvoorbeeld door werkzaamheden)
luchtvervuiling
longontsteking

Welke klachten geeft COPD?

Het geeft verschillende klachten, die verschillen per persoon en situatie. De meest voorkomende symptomen zijn:

hoesten
kortademigheid / benauwdheid
vermoeidheid
bewegingsbeperkingen
slechtere conditie

Wat kunt u zelf doen?

Hoewel COPD niet meer vermindert, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de klachten te verminderen. Hieronder hebben wij ze voor u op een rijtje gezet:

Stop met roken

Heeft u COPD en rookt u nog steeds? Probeer er dan meteen mee te stoppen. Blijven roken of meeroken verergert en versnelt uw aandoening. Ga naar uw huisarts voor hulp bij stoppen met roken.

Ga sporten

In beweging blijven is heel belangrijk bij COPD. Door te bewegen worden uw spieren en botten sterker, krijgt u een betere conditie en meer energie, en heeft u minder kans op een ziekenhuisopname of een longaanval.

Gebruik uw energie slim

Pas uw tempo aan en doseer uw energie gedurende de dag. Verspreid uw activiteiten over de dag of week en zorg voor rustmomenten tussendoor. En stel prioriteiten: wat is belangrijk voor u? Besteed hier de meeste energie aan.

Hoe kan fysiotherapie u helpen met COPD-klachten?

Wanneer u klachten ervaart door COPD, kan fysiotherapie uw klachten verminderen. Fysiotherapie helpt u om in beweging te komen en te blijven en uw energie slim te gebruiken. Gespecialiseerde fysiotherapeuten hebben specifieke kennis van beweging en ademhaling bij COPD-patiënten. Zij ontwikkelen een beweegprogramma dat op uw mogelijkheden en wensen afgestemd is. Ook leert u zo optimaal mogelijk ademhalen, zowel voor, na als tijdens het ademhalen. Hier worden speciale ademhalingstechnieken voor gebruikt.

Wanneer u bij ons aanklopt met COPD-klachten, ziet een behandeltraject er ongeveer als volgt uit:

u bespreekt uw klachten en wat u hoopt te bereiken met fysiotherapie
de therapeut onderzoekt uw beperkingen en bespreekt de mogelijkheden met u
de fysiotherapeut stelt een behandelplan op, met als doel het vergroten van uw fysieke mogelijkheden en het verbeteren van de ademspierfunctie
u begint aan een beweegprogramma met ademhalingstechnieken
uiteindelijk zullen uw klachten verminderen

Wilt u meer weten over de mogelijkheden bij FysioSluijters wanneer u COPD-klachten heeft? Of wilt u meer tips en advies over bewegen bij deze aandoening?

Neem dan nu contact op met ons via het contactformulier op de website, via (0411) 624266 of via info@fysiosluijters.nl.